三十岁北漂多年的叶清曾因父母的不支持放弃了跳舞如今在服装租赁公司做着小职员却受到公司老板的骚扰并在最脆弱的时候未婚夫弃她而去陷入人生低谷的叶清无意间看到舞团招募学员犹豫再三决定抛开一切追求舞蹈梦想在舞团叶清误打误撞结识了年轻的舞蹈老师梁磊梁磊对叶清充满好奇并一见钟情在梁磊的帮助下叶清进步很快也慢慢产生了感情但梁磊昔日舞伴于晓月的出现打破了宁静为了得到梁磊于晓月提出与叶清在舞蹈比赛中一较高并使出一系列手段污蔑叶清在一次意外中于晓月被叶清救下后终于醒悟最终于晓月获得冠军同时坦诚了自己的错误而叶清和梁磊也确认了彼此的心意走到了一起